{"id":1651,"date":"2026-09-01T23:11:39","date_gmt":"2026-09-01T20:11:39","guid":{"rendered":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/?p=1651"},"modified":"2026-09-01T23:11:39","modified_gmt":"2026-09-01T20:11:39","slug":"tensiunea-13-cu-8-nu-inseamna-hipertensiune-dar-nici-nu-mai-trebuie-ignorata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/2026\/09\/01\/tensiunea-13-cu-8-nu-inseamna-hipertensiune-dar-nici-nu-mai-trebuie-ignorata\/","title":{"rendered":"Tensiunea 13 cu 8 nu \u00eenseamn\u0103 hipertensiune. Dar nici nu mai trebuie ignorat\u0103"},"content":{"rendered":"<p>Hipertensiunea nu doare. Nu are \u00eentotdeauna simptome \u0219i, pentru milioane de oameni, primul semnal serios apare c\u00e2nd organismul a fost deja afectat. Datele publicate de Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii \u00een raportul din 2025 plaseaz\u0103 Rom\u00e2nia \u00eentr-o situa\u021bie care merit\u0103 aten\u021bie. OMS estimeaz\u0103 c\u0103 56% dintre adul\u021bii rom\u00e2ni cu v\u00e2rste \u00eentre 30 \u0219i 79 de ani au hipertensiune. Vorbim despre aproximativ 6,7 milioane de persoane. Dintre acestea, aproximativ 4,6 milioane nu au tensiunea arterial\u0103 controlat\u0103.<\/p>\n<p>La nivel mondial, aproximativ 1,4 miliarde de adul\u021bi din aceea\u0219i categorie de v\u00e2rst\u0103 aveau hipertensiune \u00een 2024. Aproape 44% dintre cei afecta\u021bi nu \u0219tiau c\u0103 au aceast\u0103 problem\u0103.<\/p>\n<h1>1. Ce s-a schimbat \u00een modul \u00een care medicii privesc tensiunea arterial\u0103<\/h1>\n<p>Ghidurile Societ\u0103\u021bii Europene de Cardiologie din 2024 au introdus o categorie nou\u0103, denumit\u0103 \u201etensiune arterial\u0103 crescut\u0103\u201d. Valorile m\u0103surate \u00een cabinet \u00eentre 120 \u0219i 139 mmHg pentru tensiunea sistolic\u0103 sau \u00eentre 70 \u0219i 89 mmHg pentru cea diastolic\u0103 intr\u0103 \u00een aceast\u0103 categorie. Hipertensiunea r\u0103m\u00e2ne definit\u0103 prin valori de minimum 140\/90 mmHg.<\/p>\n<p>A\u0219adar, o tensiune de 130\/80 mmHg nu \u00eenseamn\u0103 automat hipertensiune. Mesajul noilor recomand\u0103ri este altul. Riscul cardiovascular nu \u00eencepe brusc la 140\/90. El cre\u0219te progresiv odat\u0103 cu valorile tensiunii \u0219i trebuie analizat \u00eempreun\u0103 cu v\u00e2rsta, diabetul, bolile renale, colesterolul, fumatul \u0219i istoricul cardiovascular.<\/p>\n<h1>2. O singur\u0103 m\u0103sur\u0103toare nu stabile\u0219te diagnosticul<\/h1>\n<p>Tensiunea arterial\u0103 variaz\u0103 pe parcursul zilei \u0219i este influen\u021bat\u0103 de stres, efort, cafea, somn sau emo\u021bia consulta\u021biei.<\/p>\n<p>OMS define\u0219te hipertensiunea prin valori de cel pu\u021bin 140\/90 mmHg constatate \u00een zile diferite. Ghidurile europene acord\u0103 tot mai mult\u0103 importan\u021b\u0103 m\u0103sur\u0103torilor efectuate \u00een afara cabinetului, acas\u0103 sau prin monitorizare ambulatorie. Acesta este \u0219i motivul pentru care aparatul de tensiune din cas\u0103 a devenit un instrument util de preven\u021bie, atunci c\u00e2nd este folosit corect.<\/p>\n<h1>3. Problema rom\u00e2neasc\u0103 nu este lipsa tratamentelor. Este \u0219i lipsa controlului<\/h1>\n<p>Raportul OMS arat\u0103 c\u0103 aproximativ 74% dintre rom\u00e2nii cu hipertensiune sunt diagnostica\u021bi, 65% urmeaz\u0103 tratament, \u00eens\u0103 33% au valorile controlate. Diferen\u021ba dintre a lua un tratament \u0219i a avea boala controlat\u0103 este important\u0103.<\/p>\n<p>Reducerea consumului de sare, mi\u0219carea regulat\u0103, renun\u021barea la fumat, controlul greut\u0103\u021bii \u0219i alimenta\u021bia bazat\u0103 pe legume, fructe \u0219i alimente c\u00e2t mai pu\u021bin procesate fac parte din m\u0103surile recomandate de OMS. Pentru adul\u021bi, recomandarea include minimum 150 de minute de activitate fizic\u0103 moderat\u0103 pe s\u0103pt\u0103m\u00e2n\u0103.<\/p>\n<p>Tensiunea arterial\u0103 este una dintre acele cifre pe care merit\u0103 s\u0103 le cuno\u0219ti \u00eenainte s\u0103 te oblige organismul s\u0103 le afli. \u00cen Rom\u00e2nia, unde bolile cardiovasculare au reprezentat aproape 54% dintre decese \u00een 2023, preven\u021bia \u00eencepe uneori cu un gest care dureaz\u0103 mai pu\u021bin de un minut. M\u0103surarea tensiunii.<\/p>\n<p>Surse documentare:<\/p>\n<ul>\n<li>Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii, Hypertension Country Profile Romania 2025<\/li>\n<li>Societatea European\u0103 de Cardiologie, Ghidul ESC 2024 pentru managementul tensiunii arteriale<\/li>\n<li>European Observatory on Health Systems and Policies, Romania Health System Review 2026<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hipertensiunea nu doare. Nu are \u00eentotdeauna simptome \u0219i, pentru milioane de oameni, primul semnal serios apare c\u00e2nd organismul a fost deja afectat. Datele publicate de Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii \u00een raportul din 2025 plaseaz\u0103 Rom\u00e2nia \u00eentr-o situa\u021bie care merit\u0103 aten\u021bie. OMS estimeaz\u0103 c\u0103 56% dintre adul\u021bii rom\u00e2ni cu v\u00e2rste \u00eentre 30 \u0219i 79 de ani [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1652,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[100,99,101],"class_list":["post-1651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sanatate","tag-cardiologie","tag-tensiune-arteriala","tag-tratament"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/citywellnesstv.ro\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/hipertensiune.png?fit=1640%2C924&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1651"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1653,"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1651\/revisions\/1653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/citywellnesstv.ro\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}