Unghiile fragile, care se exfoliază sau se rup ușor sunt una dintre cele mai frecvente probleme de beauty — și nu doar din cauza manichiurilor cu gel. Nutriția, stresul, folosirea produselor agresive sau simplul contact repetat cu apa pot slăbi structura naturală a unghiei.
Potrivit dermatologului Marisa Garshick (MDCS Dermatology) și specialiștilor de la The Secret Lab, cheia stă într-o abordare holistică: alimentație corectă, hidratare și îngrijire constantă.
- Hidratează des. Așa cum pielea are nevoie de cremă, unghiile au nevoie de uleiuri nutritive. Aplică zilnic un ulei pentru cuticule cu jojoba, vitamina E, migdale dulci sau avocado.
- Protejează-ți mâinile. Poartă mănuși când speli vasele sau folosești detergenți. Contactul prelungit cu apa și substanțele chimice subțiază unghia.
- Evită acetona și produsele dure. Optează pentru soluții blânde și tratamente fortifiante cu keratină sau peptide.
- Taie-le scurt și regulat. Unghiile scurte sunt mai rezistente și mai puțin predispuse la rupere.
- Pauză între manichiuri. Gelul, acrilul și ojele semi-permanente pot distruge structura unghiei dacă nu lași timp de refacere.
- Hrănește-le din interior. Consumă alimente bogate în biotină (ouă), beta-caroten (morcovi, dovleac, ardei) și fier.
- Ai răbdare. Unghiile cresc complet în 6–12 luni. Rezultatele se văd treptat, dar sunt durabile.
Dacă, în ciuda unei rutine consecvente, unghiile rămân fragile, consultă un dermatolog — pot exista cauze medicale precum psoriazisul, anemia sau dezechilibrele tiroidiene.
🔹 Unghii puternice nu se obțin peste noapte, dar cu îngrijire constantă și răbdare le poți reda elasticitatea și strălucirea naturală.
