Expresia ,,stare de bine” a intrat deja în vocabularul nostru de bază și se bucură de mult sprijin din partea mediei și a unor lideri de opinie ca Deepak Chopra, Mehmet Oz sau Andrew Weil. Cum bolile cronice și obezitatea au invadat viețile a foarte mulți oameni, am început să fim din ce în ce mai preocupați de posibilele cauze ale îmbolnăvirilor și de felul în care le putem preveni și/sau combate.
Conform Global Wellness Institute, industria stării de bine valorează momentan 3,4 trilioane de dolari, adică de 3.4 ori mai mult decât sectorul farmaceutic. În segmentul wellness sunt incluse zece alte piețe: beauty & anti-aging, nutriție-slăbire, fitness, turism wellness, prevenție/medicină personalizată, medicină alternativă/complementară, imobiliare wellness, SPA, Balneo și conceptul de corporate wellness.
Wellness-ul și Starea de bine (Wellbeing)
Dacă Starea de bine este o nevoie după care tânjim, Wellness-ul este modul în care o atingem. Starea de bine se referă atât la sănătatea fizică, mentală, socială, cât și emoțională, și chiar financiară. În vreme ce, Wellness-ul este acțiunea prin care atingem toate acestea.
Care sunt beneficiile Wellness-ului?
Acțiunile de Wellness, de exemplu – mersul la spa sau exercițiile fizice, pot reduce riscurile de boli și îmbunătățesc starea de spirit. Companiile au motive întemeiate să ofere angajaților lor beneficii de wellness, angajații sănătoși sunt mai productivi, rămân la locul de muncă mai mult și contribuie la crearea unui mediu de lucru mai bun pentru toți.
Ce este WELL – BEING-UL?
Spre deosebire de wellness, WELL-BEING-UL nu este un set de comportamente/actiuni, ci mai degrabă o stare legată de modul în care îți percepi viața. Ești pe deplin fericit și împlinit? Well-being-ul este suma totală a sănătății și fericirii care rezultă din a fi în formă sau a practica obiceiuri sănătoase de viață, la care se adaugă și condițiile tale de viață, conexiunile sociale, calitatea relației cu partenerul, situația la locul de muncă, nu în ultimul rând, sănătatea mentală și emoțională.
Provocările în relație cu Well-being-ul?
Deoarece Starea de bine atinge atât de multe aspecte ale vieții și pentru că implică o componentă mentală / emoțională puternică, problemele legate de Wellbeing sunt diverse. Stresul financiar este o problemă care afecteaza Starea de bine, la fel ca epuizarea din cauza suprasolicitării. Izolarea socială, condițiile de viață dificile sau starea de sănătate precară influenteaza de asemenea negativ Starea noastra de bine.
Este important să ne cultivam nu doar sănătatea (prin exerciții fizice, o dietă sănătoasă etc.), ci să cultivăm abilități, hobby-uri, relații care ne fac să ne simțm fericiți și împliniți. Starea noastră emoțională este la fel de importantă ca și starea fizică!
În concluzie, Wellness-ul este un set de obiceiuri și comportamente, în timp ce Wellbeing-ul este mai degrabă o stare de spirit. Acestea merg mână în mână: wellnessul contribuie la wellbeing, iar sentimentul de Stare de bine generează adesea mai multe obiceiuri sănătoase. Wellnessul se concentrează mai mult pe sănătatea fizică, în timp ce Wellbeingul pune accentul pe sănătatea mentală și emoțională.
